Mentalwerkstatt - Gesunde Selbstfürsorge

Selbstfürsorge - Ein Modewort der heutigen Zeit, purer Egoismus oder doch viel mehr?

Gesunde Selbstfürsorge bedeutet weit mehr als nur Entspannung in der Therme oder eine Massage. Sie ist ein individueller Prozess, der tief in unseren Bedürfnissen verwurzelt ist. In unserem Workshop erkunden wir die körperlichen und zellulären Zusammenhänge der Selbstfürsorge, erkennen ihre Bedeutung für unsere Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit. Durch gezielte Übungen schaffen wir Bewusstsein dafür, was gesunde Selbstfürsorge für jeden von uns wirklich bedeutet und wie wir sie im Alltag integrieren können.